为密切关注学生身心健康，筑牢身体素质防线，有效疏导学生学业、备考及生活中的心理压力，5月初，机械工程学院组织开展体质健康提升系列活动。本次活动将体育锻炼与心理健康引导相结合，以趣味运动为载体，丰富学生课余文化生活，助力学生锤炼强健体魄、培育积极健康的良好心态。

本次活动选用门槛低、趣味性强、适配全体学生的趣味跳绳、慢跑作为运动项目。活动前期，工作人员妥善完成场地布置、器材检查等筹备工作，同时科普运动常识与情绪调节方法，引导学生掌握通过运动释放压力、舒缓情绪的技巧。

活动现场氛围热烈融洽，同学们踊跃参与、活力十足。跳绳环节包含单人速跳、结伴合拍跳等多种形式，同学们动作流畅、默契配合，在跳跃中舒展身体；慢跑环节里，学子结伴奔跑，匀速调整呼吸节奏，在运动中释放身心疲惫，充分展现机械学子朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。

活动期间，学院同步开展心理健康疏导工作。工作人员主动与学生交流沟通，耐心倾听学生困惑，引导学生正视成长压力，学会合理排解负面情绪，养成劳逸结合、规律运动的健康生活习惯。

此次活动兼顾健身性与治愈性，在强化学生身体素质的同时，有效缓解心理焦虑，提升学生心理素质。未来，机械工程学院将持续聚焦学生身心健康发展，常态化开展文体活动，引导学子以强健体魄、阳光心态奔赴成长征程。